Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Die drei Säulen für die Gesundheit jedes Menschen sind ausreichend Schlaf, eine erfüllte Partnerschaft und natürlich gutes Essen !!!

Durch ungünstige Nahrungsmittel, falsche Ernährung zu den Jahreszeiten und Missachtung der Nahrungsmittelkombinationen entstehen zuerst Unwohlsein und später dann Krankheiten. Beuge dem vor und nutze die Heilkraft unserer Nahrung !

Ayurveda ist kein Dogma, keine rein vegane oder rein vegetarische Ernährung. Natürlich können aber auch Veganer und Vegetarier angepasst ayurvedisch Essen und Leben. Damit es dir gut geht und du Krankheiten vorbeugen bzw. bestehende mildern kannst, empfiehlt es sich nach ca. 75% der Empfehlungen zu leben.

Sind unsere Doshas (Vata, Pitta, Kapha) im Gleichgewicht und arbeitet unsere Verdauungskraft (Agni) gut, dann steht uns einer kräftigen Gesundheit, strahlenden Schönheit und einem langen Leben nichts mehr im Wege. Gerne unterstütze ich dich auf dem Wege dahin....