Lorbeerblätter haben viele gesundheitliche Vorteile und werden seit langem im Ayurveda verwendet. Sehr genussvoll zum Kürbis im Herbst....

Der Begriff Ayurveda entstammt dem Sanskrit. "Ayuh" heisst Leben und "Veda" Wissen. Ayurveda bedeutet somit "das Wissen vom Leben". Zur...

Die legendäre, ayurvedische Gesundheitspaste gegen Erkältungen. Von dieser Paste am besten in der Erkältungszeit täglich einen kleinen...

Leider weisen schon sehr viele Menschen Mikroplastik in Stuhlproben auf. Wir sind umgeben von Plastik, das ist keine Neuigkeit. Umso...

Kürbisse sind wahre Vitaminbomben und es gibt sie in diversen Arten, Formen und Geschmacksexplosionen. Da wir in unserem Gärtli...

Vata Tee, ein Genuss in dieser Zeit. Du nimmst 1 Zimtstange, 1 cm frischen Ingwer, 6 Kardamomkapseln und 1 Tl Süssholz. Alles in 1,5...

Nun sind viele Vata Eigenschaften wie trocken, kühl, rau, leicht, beweglich in der Luft. Trockene Haut, Ängste, vermehrte...

Ganesha ist ein sehr beliebter Gott im Hinduismus. Er bringt Glück, Weisheit, steht für die Beseitigung aller Hindernisse und vor allem...

Das Virus hat uns die letzten Tage eingeholt. Im Spital herrscht langsam Ausnahmezustand und medial werden wir überschüttet. Deshalb habe...

Eine Trockenmassage gerade im Frühjahr oder für Ölverweigerer 😊 die trotzdem entspannen wollen. Die Garshan Massage regt den...

Hier ein paar Rezepte von süss bis cremig aus der Wohlfühlbox. Lasst uns die Vatazeit mit warmen und süssen Essen besänftigen. Ideal sind...

Draussen wird es kälter und so langsam steigt die Vorfreude auf die gemütliche und kuschelige Weihnachtszeit. Pünktlich zum frühen Winter...

Du brauchst dazu 2 Bananen 1 EL Leinsamen geschrotet 1 EL Haferflocken fein 1/2 TL Kurkuma 50 ml Reismilch oder Hafermilch 4 EL...

Die Powerkraft der Pfefferminze (Mentha piperita) Die Minze ist eine sattvische Pflanze. Sie beruhigt die Nerven, fördert die Verdauung...

„Die körpereigene Widerstandskraft ist die Grundlage der Gesundheit. Wir sollten sie deswegen mit allen Mitteln stärken.“ CHARAKA SAMHITA...

Immer mehr Menschen leiden im Laufe ihres Lebens an Innerer Unruhe, Einschlaf- oder Durchschlafstörungen. Die Erkrankungen sind ganz...

Gerade im Wechsel der Jahreszeiten läuft unser Immunsystem und unsere Sehnsucht nach Wärme auf Hochtouren. Warme Getränke, nährende...

Sommertee und spezielle Getränke Gewürztees sind nicht nur im Winter beliebt. Sie kühlen im Sommer und beleben mit ihrer Frische und...

Nun ist endlich Frühlingszeit! Das ist genau die richtige Zeit, um unseren Körper von physischem und seelischem Ballast zu befreien. Raus...

Tamarinde heisst auch indische Dattel und sind Schoten des Tamarindenbaumes. Die Schoten sind 5 bis 20 cm lang, meist hellbraun und...